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こんな仕事をしてました [イラスト]

実は、今日はお誕生日[るんるん]
その前に発行されたのもおめでたいことかな、と[かわいい][ぴかぴか(新しい)]

こんな本が出ています☆
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実は、昨年秋からしていた仕事がこれでした。
この中のイラストを担当しております。
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こんな感じです~[グッド(上向き矢印)]

広池ヨーガ健康法の新しい本です。
最近テレビや色々な記事で、健康にいい運動やポーズが一つ二つずつ紹介されることが良くありますが~
広池ヨーガには、ほとんど全部、前々から入ってるんですよ[るんるん]

それもそのはずですね~
ストレッチやピラティスも、ヨーガのポーズを参考にして考案されたものですから。
広池ヨーガはとくに、誰にでも出来るやさしいポーズを中心に、
無理せず身体の不調を治し、若々しく健康になるためのものです[かわいい]
肩凝り、腰痛、頭痛、だるさ、神経痛、更年期障害、怪我の後遺症など、
病院へ行っても治りにくい不快症状が気になる人にオススメ。
さまざまな病気の予防法と、
症状の軽減法も載っています!

身体がかたいから出来ない、ということはありませんよ。
むしろ、身体がかたい人のほうが効果を感じます!
難しいポーズをするのが目的ではありません。
いつもより体が伸びて心地いい、それを実感できればその人にとっての完成なのです。

ヨーガは、インドで発達した、何千年もの長い歴史を持つ修行法。
今では、日本のラジオ体操、中国の太極拳のように、一般的な健康法となっています。
身体をほぐし、血行をよくして、心身を整えるもの。
日本でも、第三次ブームぐらいの感じかな?
カルチャーセンターやスポーツジムにいろんな教室がありますね[るんるん]

気分が良くなりますし、道具も要らず、ちょっとした不調を自分で軽く出来るので、大助かり!
私は若い頃、病気がちだったのですが~
新宿の朝日カルチャーセンターのヨーガ教室に通いだしてから、ずいぶん元気になりました[わーい(嬉しい顔)]

[写真2枚追加します~本の写真は小さくてわかりにくいので‥]
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自分用の~原画のコピーです。
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原画は1枚ずつ別な紙に描いてあります☆

ヨーガのポーズを描くのは正直難しいんですよ。
ポイントを正確に、わかりやすく描かなくてはいけませんし~
今回は写真が主なので、イラストは60点ほどですが~
カラーなので、同じ絵を何枚も描いてから色付けをしたので、大変でした。
初心者にも何をやっているか、わかるように~
こうすると気分が良くなることが伝わるように、親しみやすく、楽しい気分で出来るようにと‥
頑張りましたよっ[グッド(上向き矢印)]
誕生日にちょっとしたカミングアウト?
どきどき~~[ふらふら]







広池ヨーガ健康法―しなやかにわくわく生活ヨーガ

広池ヨーガ健康法―しなやかにわくわく生活ヨーガ

  • 作者: 宮本 登喜子
  • 出版社/メーカー: 海竜社
  • 発売日: 2016/05
  • メディア: 単行本


発売したばかりなので、今ならどこでも手に入ると思います☆
小さな本屋さんではないかもしれませんが、大きなチェーン店などなら、あると思います。
私の手元にもありますので~
ご希望があれば、お買い上げいただけます。
[わーい(嬉しい顔)]
よろしくおねがいします![かわいい][ぴかぴか(新しい)]
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